Seminare / Gruppen
Neben der Arbeit im Einzel biete ich verschiedene Seminare bzw. Gruppen zu folgenden Themen an:
- Raucherentwöhnung
- Informationen und Analyse individuellen Rauchverhaltens
(Reduktionsmethode oder Schlusspunktmethode)
- Erlernen und Einüben von alternativen Verhaltensweisen für
alltägliche Rauchsituationen
- Rückfallprophylaxe
- Soziales Kompetenztraining
- Informationen über und Erlernen von sozial angemessenem Verhalten
(Abgrenzung: selbstsicher – selbstunsicher – aggressiv)
- Äußern von eigenen Wünschen und Bedürfnissen
- Konstruktiver Umgang bzw. Äußern von Kritik
- Abgrenzung von ungerechtfertigten Anforderungen
- Gruppe für Menschen mit einer Zwangsstörung („Zweifellos“):
- Erarbeitung eines Erklärungsmodells zur Entstehung des Zwanges gemeinsam
mit dem Betroffenen
- Psychoedukation: Der Patient wird zum Experten seiner Erkrankung gemacht
(z.B. Informationen über lernpsychologische Aspekte der Aufrechterhaltung der
Störung, z.B. negative Verstärkung)
- Erlernen von Strategien zur Bewältigung von Zwangsgedanken und
Zwangshandlungen (z.B. Expositionstraining, schriftliche Distanzierungshilfen)
- Herausarbeiten von auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen des
Zwanges (Ärger, Stress, Angst) und Erlernen von alternativen Verhaltensweisen
durch z.B. kognitive Umstrukturierung
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